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ミニレッスンスタート

グループ向けのミニレッスンのお知らせです^-^
15分~20分のミニレッスンをスタートします♪
組み合わせは自由です☆カラダのパーツやシーン毎の使い方をピックアップした16個のミニレッスンを自由に選んで自在に動けるカラダ作りをしましょう♪


内容
1回に3~5個のレッスンを10分間の休憩時間を挟み、行います。
受けたいものを組み合わせてご自分に合った形で続けてください♪
もちろん、1コマでもOKです♪
同じ内容のレッスンを繰り返し受けて動きを高めていくこともできますよ☆


【パーツレッスン】
・下半身レッスン(骨盤・膝・足首連動のレッスン)
・上半身レッスン(鎖骨・肩甲骨のレッスン)
・背骨レッスン(頸椎・胸椎・腰椎レッスン)
・骨盤レッスン(腸骨・仙骨・仙腸関節のレッスン)
・足裏レッスン(足底のレッスン)
・胸レッスン(胸部・肋骨のレッスン)


【シーンレッスン】
・ラクチン♪おふとんの中でできるケアレッスン
・リラックス♪お風呂でできるケアレッスン(ストレッチやマッサージ)
・電車の中でできるボデイコントロール(カラダの中までキク筋肉の使い方)
・お買い物中のボディコントロール(頭・くび・肩・腕のセッティング)
・お料理中のボディコントロール(上半身・下半身のセッティング)
・お電話中のボディコントロール(肩・くび・腕のセッティング)


【さらにフォーカスレッスン】
・頭位置を安定させるレッスン(頭部・肩周り・背骨のレッスン)
・安心感を与える・信頼される立ち姿のレッスン(あご・くび・胸部のレッスン)
・温かい表情のキーはココ☆レッスン
・おしりにえくぼができちゃう人の骨盤解放レッスン


ミニレッスンはチケット制になります。
  3回チケット4000円
  5回チケット6000円
  10回チケット10000円

スケジュールは追ってご連絡しますね。
お問い合わせ、 参加のご連絡は
movementdesignjapan☆gmail.com (☆を@に変えてください。スパム対策です。)まで。
お待ちしています♪



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S女再び♪

昨日はS女子大の皆さんにレッスンさせていただきました。

妹がいっぱい!みたいな感じでかわいく楽しかったです♪

肩甲骨と腸骨、いろいろ動かしてみてね。

今日も2コマいってきます☆

拍手してくれた皆さんありがと~♪





11月グループレッスンのお知らせ

こんにちは。

11月グループレッスンのお知らせです♪


テーマは

☆重心をキープしながらの動きの模索

       と

☆一見複雑に見える動きの分解理解


ダンスレッスン色が強いレッスンです♪

一見複雑に見える動きを細かーく分解してゆっくり身体に慣らして、リズムと速さに合わせていきます☆

初心者さん、自分の重心を見直してみたい方、HannaricDANCE的な動きをしてみたい方、お待ちしています♪

1レッスンお一人2500円です。

日程 11/16 18:00~19:00 もしくは19:30~20:30
   

お問い合わせ、ご参加のお申込みは
movementdesignjapan☆gmail.com(☆を@に変えてください、スパム対策です)まで
お待ちしています♪





11/10のツイートまとめ

C_TOKYO

学生さん可愛かった♪明日は2コマ、頑張る☆
11-10 18:35

寒い時はゆったり耳を揉んでみて。良い日になりますように(´ー`)
11-10 09:21

変なこと書いたかな。。あとで変だったら消します。二度寝。。☆
11-10 05:24

たとえば、国語の授業では同じ内容を否定をしないで伝えることを教えて欲しい。体育の授業では他者への優しい触れ方を教えて欲しい。道徳の授業で温かい表情の作り方を教えて欲しい。共感したものが攻撃的ならば、あなたが巧く変換をしてRTして。そうしたら世の中の何かが変わるのかもしれないよ。
11-10 05:22

11/09のツイートまとめ

C_TOKYO

星空も、忘れられない気持ちも、温かい心遣いも、寒い冬も、なんだか大変ロマンチックです♪明後日の満月に向けてもぅ何もかもロマンチックになってしまえ!と、思う。
11-09 20:21

なんか満月っぽくなってきたかも(´ー`)♪
11-09 20:04

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プロフィール

千鳥 八雲 Chidori Yakumo

Author:千鳥 八雲 Chidori Yakumo
Chidori Yakumo
舞踊家(Coriographer/Dancer)/MOVEMENT DESIGN主宰/美術解剖学会会員/日本姿勢学会理事
舞踊家・研究者として、より美しい表現を追求する。
様々な表現活動に関心を持ち、多様なダンス・演劇等の身体操作経験に解剖学などの知識を加えたMOVEMENT DESIGNを主宰。
アーティストのPVや音楽ライブでのダンスコラボレーション、パフォーマンス指導やステージ演出、講演などを行う。


ホームページ


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